Senior:innen Yoga

Kannst du vom Boden aufstehen, ohne deine Hände zu benutzen? Kannst du bequem im Schneidersitz sitzen? Bist du in der Lage, deine Hände hinter dem Rücken zu verschränken und die Arme gerade zu halten? Wie sieht dein Körper aus, wenn du dir die Schuhe zubindest?
 
Durch das Yoga-Beweglichkeitstraining kannst du die Mobilität von jemandem wiedererlangen, der um einige Jähre jünger ist. Das hilft dir, deine Lieblingsaktivitäten zu geniessen, dich schmerzfrei zu bewegen und gibt dir Vertrauen in deinen Körper.

Für alle interessierten Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte eigene Yogamatte und allenfalls Decke mitbringen, danke!

Für den Besuch dieser Yogastunden ist ein 10er-Abo erforderlich, welches während 14 Kurs-Wochen gültig ist.
>> Hier findest du den Stundenplan <<