Yoga pour seniors *NOUVEAU*

Peux-tu te lever du sol sans utiliser tes mains ? Es-tu capable de t'asseoir confortablement en tailleur ? Es-tu capable de croiser les mains derrière le dos et de garder les bras droits ? À quoi ressemble ton corps lorsque tu laces tes chaussures ?
 
Grâce à l'entraînement de la mobilité par le yoga, tu peux retrouver la mobilité de quelqu'un qui a quelques années de moins. Cela t'aidera à profiter de tes activités préférées, à te déplacer sans douleur et te donnera confiance en ton corps.

Pour toutes les personnes intéressées qui souhaitent se faire du bien. Aucune connaissance particulière n'est requise.

S’il-te-plaît apporte ton propre tapis de yoga (et une couverture si nécessaire), merci !

Pour suivre ces cours de yoga, il faut d’un «Abonnement de 10 séances Yoga pour seniors»qui est valable pendant 14 semaines de cours.
>> Voici l’horaire en allemand <<