Yoga mit Vesna *NEU*

Yoga mit Vesna

Ich unterrichte einen auf Ashtanga Yoga basierenden Stil, ein fitnessorientierter Ansatz für Kraft, Beweglichkeit, Gewichtsreduktion und Stressmanagement. Ashtanga Yoga ist ein spezieller Yogastil. Er gilt als der intensivste, da er aus verschiedenen Serien mit mehreren Übungen besteht. Deshalb wird er auch als Königsdisziplin des Yogas bezeichnet.
 
Gleichzeitig gibt es aber auch ruhigere Abschnitte in der Klasse (warm up sowie cool down) durch integrierte Vinyasa Flow Asanas. Viele Menschen können sich durch Vinyasa-Yoga besser konzentrieren und zur Ruhe kommen. Zudem können die Übungen dabei helfen, Stress und Ängsten vorzubeugen oder diese abzubauen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Schüler werden Schritt für Schritt an die Asanas herangeführt.
 
Wir sehen uns auf der Matte : )

Teilnehmerprofil

Für alle interessierten Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten. Es sind keine besonderen Kenntnisse erforderlich.

Hinweis

Bitte eigene Yogamatte und allenfalls Decke mitbringen, danke!

Besonderes

Für den Besuch der Yogastunden ist ein 10er-Abo für Yoga mit Vesna oder ein Kombi-10er Abo Deep Stretch und Yoga mit Vesna erforderlich, welche während 14 Kurs-Wochen gültig sind.
>> Hier findest du den Stundenplan <<
Dauer
ca. 1 Stunde
Referent(en)
Kosten
CHF 280.- / EUR 280.-
für 10 Einheiten
Nächster Termin
Mo. 25. November 2024 18:30 Uhr
Seminarort: Bichwil
        
Weitere Termine
Do. 28. November 2024 09:45 Uhr
Seminarort: Bichwil
        
Mo. 02. Dezember 2024 18:30 Uhr
Seminarort: Bichwil
        
Do. 05. Dezember 2024 09:45 Uhr
Seminarort: Bichwil
        
Mo. 09. Dezember 2024 18:30 Uhr
Seminarort: Bichwil
        
Do. 12. Dezember 2024 09:45 Uhr
Seminarort: Bichwil
        
Mo. 16. Dezember 2024 18:30 Uhr
Seminarort: Bichwil
        
Do. 19. Dezember 2024 09:45 Uhr
Seminarort: Bichwil
        
Mo. 23. Dezember 2024 18:30 Uhr
Seminarort: Bichwil
        
Ich unterrichte einen auf Ashtanga Yoga basierenden Stil, ein fitnessorientierter Ansatz für Kraft, Beweglichkeit, Gewichtsreduktion und Stressmanagement. Ashtanga Yoga ist ein spezieller Yogastil. Er gilt als der intensivste, da er aus verschiedenen Serien mit mehreren Übungen besteht. Deshalb wird er auch als Königsdisziplin des Yogas bezeichnet.
 
Gleichzeitig gibt es aber auch ruhigere Abschnitte in der Klasse (warm up sowie cool down) durch integrierte Vinyasa Flow Asanas. Viele Menschen können sich durch Vinyasa-Yoga besser konzentrieren und zur Ruhe kommen. Zudem können die Übungen dabei helfen, Stress und Ängsten vorzubeugen oder diese abzubauen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Schüler werden Schritt für Schritt an die Asanas herangeführt.
 
Wir sehen uns auf der Matte : )

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Für alle interessierten Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten. Es sind keine besonderen Kenntnisse erforderlich.

Hinweis

Bitte eigene Yogamatte und allenfalls Decke mitbringen, danke!

Besonderes

Für den Besuch der Yogastunden ist ein 10er-Abo für Yoga mit Vesna oder ein Kombi-10er Abo Deep Stretch und Yoga mit Vesna erforderlich, welche während 14 Kurs-Wochen gültig sind.
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