Von Depression und Burnout sind viele Menschen betroffen. Depression und Burnout sehen oft ähnlich aus und doch gibt es wichtige Unterschiede.
In diesem Vortrag erfährst du:
- was Depression und Burnout genau sind
- wie sie erkannt werden
- wie sie entstehen
- worin sie sich aber auch unterscheiden
Die Ursachen für Depression und Burnout sind oftmals auf negative Erfahrungen (verletzende Erlebnisse oder Enttäuschungen) in der Kindheit und frühen Jugend zurückzuführen, die vielen Betroffenen aber nicht bewusst sind. Wiederholen sich solche negativen Erfahrungen immer wieder, entstehen daraus bestimmte Muster zu denken, zu fühlen und zu handeln. Diese Muster dienen dazu, uns vor weiteren negativen Erfahrungen zu schützen. Halten diese Muster jedoch sehr lange an, kehren sie sich irgendwann im Erwachsenenleben in das Gegenteil um. Die Muster verlieren ihre schützende Funktion und plötzlich entfinden wir in uns im Leben als hilflos und ohnmächtig und haben das Gefühl, vor einem unlösbaren Problem zu stehen.
Depression und Burnout wirksam zu behandeln heisst, zu verstehen:
- mich von meinen eigenen Erwartungen und den Erwartungen der anderen zu befreien
- mir meine erlebten negativen Erfahrungen bewusst zu machen
- und dadurch zu erkennen, warum ich genau so denke, fühle und handle, wie ich denke, fühle und handle
Daraus abgeleitet erfährst du im Vortrag, mit welchen Techniken oder Methoden du dich von negativen Erfahrungen und deinen negativen Denk-, Fühl- und Handlungsmustern befreien kannst, um wieder einen Weg zu einem zufriedenen und ausgeglichenem Leben zu finden.
Teilnehmerprofil
Für alle interessierten Menschen.
Hinweis
Wir bitten um vorgängige Anmeldung.